|
Tips sobre cómo Enfrentar Problemas: Problemas, preocupaciones, ansiedad depresion, quién no los tiene. Los problemas son parte de la vida. Qué felicidad y qué irreal sería vivir sin ellos. No podemos evitar que nos sucedan cosas negativas en la vida, que la autoestima sufra una crisis, pero sí podemos decidir cómo enfrentar problemas y solucionarlos. A continuación te daré algunos Tips que te ayudarán a enfrentar los problemas y saber cómo manejar esos momentos difíciles que a todos nos toca vivir : 1.En primer lugar toma en cuenta que tu preocupacion por este día parecerá necia dentro de 10 años. No  permitas
que los acontecimientos insignificantes de hoy te perturben.2.Para expulsar la preocupación y superar la depresion, debes perderte en la acción. Realiza actividades que no te permitan recordar tus preocupaciones. Recuerda que el secreto de ser desdichado estriba en tener ocios para pensar si se es feliz o no. 3. Piensa de este modo: “Hago las cosas lo mejor que puedo y dejo los resultados en el regazo de Dios”. Cuando dejamos de luchar con lo inevitable, dejamos 
en libertad una energía que nos permite crear una vida más rica.
No te agites por tonterías. No permitas que crisis leves e
insignificancias destruyan tu felicidad. Coopera con lo
inevitable: Si sabes que hay una circunstancia cuyo cambio está
fuera de tu alcance, di: ”Es así, no puede ser de otro modo”.
Quien conquista su espíritu es más fuerte que quien conquista
una ciudad.4. ¿Qué autoestima es indestructible? Ninguna. Pero para hacerla más fuerte, sigue este Tip: es físicamente imposible permanecer deprimido o agobiado mientras se manifiestan los síntomas de una felicidad radiante. Así que por más mal que te sientas, trata de actuar lo más alegre posible para no caer en depresión.  5.
Si una actuación animosa y los pensamientos positivos de
salud y valor bastan para salvar la vida de una persona,
¿por qué vamos a soportar un minuto más los malos humores y
depresiones?¿por qué hacer de nosotros y de cuantos nos
rodean seres infelices y melancólicos cuando es posible
crear la felicidad con una actuación simple y animosa?6. Piensa que si cambias tus pensamientos sobre las cosas y los demás, las cosas y los demás también cambiarán. 7. Cuando tengas miedo, aísla tu temor. Determina 
exactamente de qué tienes miedo, luego emprende una acción
prontamente.8. Deposita sólo pensamientos positivos en el banco de tu memoria. Cuando estés solo con tus pensamientos, recuerda experiencias placenteras y positivas, sobre todo antes de dormir. Retira sólo pensamientos positivos. Destruye los negativos antes que estos se conviertan en monstruos mentales. 9. Recuerda que la derrota es sólo un estado de la mente. Ser zurrado es valioso si aprendemos algo. Ser autocrítico es construc  tivo. Culpar a
los demás es destructivo. En vez de culpar a la gente investiga
los descalabros. Si pierdes, aprende.10. Puedes probar y probar una y otra vez y seguirás fallando a menos que combines la persistencia con la experimentación. Dite a ti mismo:”hay un medio”. Un problema, una dificultad llega a ser insoluble 
solamente si tú crees que lo es. Ve el lado positivo y vence la
derrota.“Espera ser tijereado, el tiempo que te tomes en recuperarte, será la prueba para que sepas qué tan grande eres”. Sigue estos consejos y a combatir la depresión ¡Suerte!
 |
|
